Workshops
Dein Weg in die aktive Selbstfürsorge
In meinen Workshops findest du einen ORT der RUHE und KRAFT, an dem du sofort einen SPÜRBAREN UNTERSCHIED zu deinem schnellen und stressigen Alltag bemerkst.
Warum ist Selbstfürsorge so wichtig?
Du lernst einen inneren fürsorglichen Teil in dir zu entwickeln und steigerst damit deine Energie. Du beugst Depressionen und Erschöpfung vor. Vorallem hilft es dir Herausforderungen in deinem Alltag besser zu bewältigen. Gehst du nicht in einem gewissen Maße selbstfürsorglich mit dir um, gewöhnst du dich daran deine instinktiven Bedürfnisse & Emotionen zu unterdrücken, zu ignorieren oder sogar abzuschalten.
Insgesamt hilft dir SELBSTFÜRSORGE dabei deine seelische und körperliche Gesundheit zu verbessern und zu erhalten.
Alles was du aus den Workshops mitnimmst, zahlt auf dein ganz persönliches Selbstfürsorgedepot ein und lenkt dein Leben in eine NEUE GESUNDE RICHTUNG.
In meinen Workshops aktivierst du in dir deinen SELBSTFÜRSORGLICHEN Anteil und lernst, wie du nachhaltig die Beziehung zu dir selbst stärkst. Langfristig kommst du immer mehr in dein Gleichgewicht, weil du durch eine aktive Selbstfürsorge einen achtsamen Umgang mit dir und deinen Bedürfnissen erlernst.
Die ME-TIME Monatstreffen sind etwas für dich, wenn…
- Du in deinem Alltag viel mehr Zeit für dich brauchst
- Es dir schwer fällt dir diese Zeit überhaupt zu nehmen
- Du sagst, dass am Ende des Tages für dich keine Zeit übrig bleibt nachdem du dich um alle anderen gekümmert hast
- Umsetzungstipp: Setze dich auf deiner Prioritätenliste nicht ans Ende, sondern an die Stelle, sodass für DICH noch genügend Zeit übrig bleibt
- Dir der Raum im Alltag fehlt, indem du dich um deine Bedürfnisse kümmerst
- Du Raum für deine Themen brauchst, die dich im Alltag bewegen
- Dir Entspannung fehlt und es dir sogar schwer fällt im Alltag runter zu fahren, weil du innerliche Unruhe verspürst
- Du gar nicht mehr weißt, was du mit deiner Zeit anfangen kannst
- Du wieder viel mehr in dein inneres Gleichgewicht kommen willst
DANN sind die ME-TIME Monatstreffen der perfekte EINSTIEG für deine AKTIVE SELBSTFÜRSORGE.
- Du fängst an, DIR bewusst mehr ZEIT für DICH zu nehmen. Frei von Ablenkung und äußeren Einflüssen.
- Du integrierst mehr SELBSTFÜRSORGE in deinem Alltag und tust aktiv etwas für deine Gesundheit.
- Du beginnst deine BEDÜRFNISSE wieder mehr wahrzunehmen.
- Du lernst besser mit Stressempfindungen, Gedanken und Anspannungen umzugehen.
Was erwartet Dich?
- Impulse für deine PERSÖNLICHE ACHTSAMKEIT im Umgang mit dir selbst, für den Umgang mit Ängsten & inneren Blockaden.
- Wertvolle Impulse, wie du gestärkt und mit vollem VERTRAUEN in deine RESSOURCEN dein Leben gestalten kannst.
- Strategien im UMGANG mit STRESS.
- ENTSPANNUNGSTECHNIKEN für deinen Alltag.
- Tipps und Tricks für MEHR SELBSTFÜRSORGE IN DEINEM LEBEN.
- MEDITATIONEN, ENTSPANNUNGSREISEN & Atemtechniken.
ME-TIME Intensiv WORKSHOP: „Wie du die Beziehung zu DIR selbst stärkst“
- Dieser Workshop geht über einen Einstieg in deine Selbstfürsorge hinaus.
- In diesem Workshop findest du einen noch TIEFEREN ZUGANG ZU DIR selbst.
- Du nimmst dir BEWUSST ZEIT für DICH.
Zeit für deine Bedürfnisse, Zeit für deine aktuellen Themen, Herausforderungen im Alltag. Ich begleite dich individuell durch diese Zeit. - Du stärkst in diesem Workshop die Beziehung zu dir selbst, indem du dich mit den Themen deiner aktuellen SELBSTLIEBE auseinandersetzt.
- Du entwickelst ein BEWUSSTSEIN für ein gesundes Selbstbild, meditierst mit mir gemeinsam, um AKTUELLE BLOCKADEN zu lösen.
- Du bekommst einen Zugang zu deiner INNEREN ZUFRIEDENHEIT.
- Du wirst spüren, wie sich deine LEICHTIGKEIT entfaltet und wie du auf ein NEUES ENERGIELEVEL kommst.
- In diesem Workshop begibst du dich nachhaltig auf eine REISE zu mehr mentaler, körperlicher und geistiger GESUNDHEIT.
- Du darfst dich öffnen und alles sagen was in dir vorgeht. Alles findet in einem vollkommen wertfreien Raum statt, indem du so angenommen wirst, wie du bist.
- Insgesamt ergänze ich diese intensive Zeit mit individuellen MEDITATIONEN, ENTSPANNUNGSREISEN & Atemtechniken.
Aktuelle Termine der Workshops
ME-TIME Monatstreffen
Wann? 27.09.23, 8.11.23 & 6.12.23 von 19:00-20:30 Uhr
Wo? Im FAMILIENZENTRUM (Pusteblume)
St. Johannesstr. 5
21357 Bardowick
Deine Investition: 35€
ME-TIME Intensiv: „Wie du die Beziehung zu Dir selbst stärkst.“
Wann? Der nächste Termin ist in Planung.
Du kannst dich aber gern auf die Warteliste setzen lassen und bekommst dann eine Info, wenn der nächste Termin steht.
Wo? Loulan (Yogastudio in Lüneburg)
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
Deine Investition: 149€
Wann? Samstag 11.11.23 von 10:00-14:00 Uhr & Sonntag 12.11.23 von 10:00-14:00 Uhr
Wo? Küsterhaus (Gemeinde) in Cumlosen
Dorfplatz 1
19322 Cumlosen
Deine Investition: 149€
Neu
BALANCE Coaching und Entspannung
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Dieser Kurs steht für Stressbewältigung, Prävention, Mentales & Körperliches Gleichgewicht.
- Du lernst deine Wünsche und Bedürfnisse besser wahrzunehmen
- Du stärkst diene Selbstwahrnehmung
- Du erkennst persönliche Stressfaktoren
- Du erkennst deine bisherigen Reaktionsmuster
- Impulse und Übungen zum Umgang mit Stress
- Austausch und Raum für Fragen
- Meditationen & Entspannungsreisen
Ziel des Kurses ist es, eine Work-Life-Balance herzustellen
Beschreibung:
Das erwartet DICH:
Wann: ab dem 14.11.23 im Rhythmus von 2 Wochen von 19:30-20:30 Uhr
Wo: Loulan (Yogastudio in Lüneburg) auch Online möglich
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
Deine Investition: einmalig 25€
5 er Karte für 100 € statt 125 € oder 10 er Karte: 215€ statt 250€
Soul Clients
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